1 נרגילה = 100 סיגריות

אל תחשוב שנרגילה היא עיסוק תמים, בגלל שעל החבילה יש ציור של פירות, ולטבק יש ריח פירות, ובגלל שהעשן מסונן על ידי המים.  הבל הבלים, העיסוק בנרגילה הרבה יותר מסוכן מאשר עישון סיגריות.  כל שנה מתים בארץ ישראל 8000 אנשים מעישון, מתוכם שישית מעישון סביל.  1 נרגילה = 100 סיגריות.

בגלל שהתערובת, אשר אינה תחת פיקוח, מכילה חומרים מסרטנים כגון זפת, ארסן, עופרת ועוד, שגורמים לסרטן הריאות, החניכיים, השפתיים ושלפוחית השתן.

בגלל שהרטיבות מרגיעה את הגירוי בדרכי הנשימה ומגבירה את היכולת לעשן יותר.

בגלל ששואפים יותר זמן ויותר נפח מאשר בסיגריה.

בגלל שהעברת הנרגילה מאחד לשני מדביקה במחלות: מחלת הנשיקה, ברונכיטיס, הרפס שפתיים, שחפת ועוד.

בגלל שגם האנשים בסביבה שאינם מעשנים, נושמים הרבה עשן.

בגלל שאמא בהריון המעשנת פוגעת בעובר, הן בזמן ההריון, הן אחר הלידה.

בגלל שנרגילה קטנה וחמודה עוד יותר מסוכנת בגלל שהעשן מרוכז יותר. 

לכן אם אתה מעשן נרגילה, חדול מיד, ואם אינך מצליח, פנה לקבוצת תמיכה ולקופת חולים.

והכי טוב, אל תתחיל כלל לעשן, אפילו שאיפת עשן אחת.

ויתקיים בנו, וכל הרשעה כעשן תכלה.